Выгорание и депрессивные эпизоды. Опыт Евгения Касперского
Многим знакомы профессиональное выгорание и депрессия. Евгений Касперский тоже с ними сталкивался, и вот что помогло ему начать снова испытывать радость от жизни и работы. Самое главное: берегите себя и не сдавайтесь.
Профессиональное выгорание
-Евгений Касперский рассказывает о своем опыте профессионального выгорания, когда он потерял интерес к работе и жизни.
-Он делится тремя случаями, когда он испытывал подобное состояние: после отдыха на севере, после экспедиции на Колыму и после провала на работе.
Советы по преодолению выгорания-Если возможно, нужно бороться с проблемой, искать решение и выход из тупика.
-Если ситуация не может быть изменена, нужно ждать и искать новые идеи и возможности.
-Важно не сдаваться и не опускать руки, а продолжать искать решение и бороться за свою мечту.
Ваши контактные данные не публикуются на сайте.